肩こり

肩こり

肩こりの原因は重たい頭を支えている首や二本の腕の重さが肩に集中するためだと考えられています。

つまり、ふつうに暮らしているだけでも、肩はこりやすい場所だということです。

肩こりで筋肉が緊張して固くなっていると血液の流れが悪くなります。

すると、そこに肩こりの痛みを引き起こす疲労物質がたまり、そのためさらに、痛みやこりがひどくなるという繰り返しが肩こりの悪循環です。また、いったん痛みが生じると痛みに対してより敏感になってしまうことも、がんこな肩こりの原因と考えられます。

肩こりを放っておくと頭痛や吐き気、めまいなど日常生活に支障をきたすほどひどくなってしまうこともあります。スマホやパソコンの操作を長時間操作する・姿勢が悪い・運動不足・重いものを頻繁に持つことが多い、眼精疲労なども肩こりの原因の一つです。